MBCT
La méditation pour la prévention de la dépression
MBCT : un programme de prévention de la dépression.
Hélène Charitat, psychiatre, propose des programmes MBCT à Toulouse. MBCT est l’abréviation de “Mindfulness-Based Cognitive Therapy” traduit en français par “La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la dépression »
C’est un programme de prévention de la dépression élaboré dans les années 1990 par le psychologue canadien Zindel Segal, les psychologues anglais John Teasdale et Mark Williams. Ce protocole est basé sur la méditation de pleine conscience et sur les thérapies cognitives.
Selon Jon Kabat Zinn, pionnier de l’utilisation de la pleine conscience en médecine, la pleine conscience ou mindfulness est une manière particulière de diriger son attention.
Les prochains groupes
Lundi matin
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Jeudi soir
19h-21h
Journée pleine conscience
9h30-16h30
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Présentation personnelle
Je suis psychiatre. J’ai travaillé pendant une dizaine d’années à l’hôpital et en clinique privée. Installée en 2008 dans un cabinet libéral, j’exerce en psychiatrie générale.
Méditation pleine conscience 