Hélène Charitat
- Psychiatre
- Cursus de praticien en pleine conscience (Collège de pleine conscience, 2018)
- Instructeur MBCT (MBCT-Formation, 2021)
- Membre de L’ ADM (Association pour le développement de la Mindfulness)
- Membre de Access MBCT
Je suis psychiatre. J’ai travaillé pendant une dizaine d’années à l’hôpital et en clinique privée. Installée depuis 2008 dans un cabinet libéral, j’exerce en psychiatrie générale.
Je découvre la méditation de pleine conscience en 2015 par le biais d’une formation médicale, le GEMA (Groupe d’ enseignement médical agréé ).
Cette pratique sera immédiatement une révélation, avec une amélioration très nette de ma qualité de vie.
Je suis tellement convaincue des bienfaits de la méditation de pleine conscience que je commence à initier des patients à partir de 2016.
Je pratique régulièrement, j’entreprends parallèlement un processus de formation et obtiens un diplôme de praticien en pleine conscience. (GEMA 2018).
Ayant bénéficié de programmes de groupes MBCT et MBSR, je réalise la richesse apportée par la pratique de groupe et les programmes structurés et je valide alors la formation d’instructeur MBCT. ( MBCT France, Manuela Tomba, Claire Mizzi,2021)
Méditation pleine conscience 